Cara Menghilangkan Sugesti Negatif

 

Tanpa kita sadari kita telah mendapat sugesti negatif melalui online baik video maupun ucapan,itu disebabkan oleh banyaknya sumber informasi yang telah kita terima.Baik secara sadar maupun tidak.Jika kita tidak menyadarimnya akan susah menghilangkan sugesti negatif yang telah diterima otak.

Dampaknya sugesti buruk bisa menyebabkan kita menjadi fanatik akan suatu hal,apa jaman sekarang.Terutama anak-anak pada masa remaja sebagai orang tua harus memberi arahan dan benar.Supaya ahklak atau kareketer anak tetap terjaga.

Apa itu sugesti

Sugesti berasal dari Suigestion bahasa Inggris. sugesti atau Sarannya adalah bertujuan untuk mempresentasikan pengaruh atau pandangan satu pihak kepada pihak lainnya. Akibatnya, orang-orang binaan terkesan dengan pengaruh dan pandangan ini dan menerimanya secara sadar atau tidak sadar tanpa berpikir.

Psikolog abad ke-19 seperti William James menggunakan sugesti dan kata-kata sugesti untuk mengakhiri maknanya dalam percakapan sehari-hari. Kata sugesti mengacu pada arti "memberi nasihat" kepada orang lain, dan sugesti mengacu pada pemikiran. 

Studi ilmiah awal hipnosis oleh Leonard Clark Hull dan ilmuwan lain memperluas arti proposal kata secara konkret dan teknis (Hull, 1933). Teori neuropsikologi asli dari proposal hipnosis didasarkan pada konsep respon ideomotor oleh William B. Carpenter dan James Blade.

Pilih saran dari orang terpecaya dan terbukti 

Selain dari sarana online teman dapat memberi saran yang buruk terhadap kita atau dapat mempengaruhi kita menjadi lebih buruk mudah berpikir negatif.Banyak contoh berpikir negatif seperti "aduh,,,hidup kok kaya gini susah amat".

Kita memang tidak boleh pilih-pilih teman yang ada nati tidak punya teman dan dikucilkan tapi untuk teman curhat barbagi masalah anda dan saya harus lebih selektif.

Kalau sekedar teman ngobrol tak jadi masalah Tapi,jika curhat bukan mengeluh ya memecahkan masalah lihatlah keseharian hidup teman ada Contoh yang baik adalah hal yang telah dilakukan beserta pengalaman yang mumpuni.

Kayaknya agak kepanjangnya ya.Heheheheee maaf

Bertikut cara mencegah dan mengatasi sugesti negatif supaya dapat berpikir positif dan bahagia.

1. Hidup di saat ini

Memikirkan masa lalu yang sudah terjadi yang berlebihan dapat mempengaruhi mental anda minimal gelisah dan pusing.Seperti halnya berpikir dengan masa depan yang belum pasti bukan berarti tidak ada rencana,harap dinggat.

Pikiran yang berlebihan bisa datang dari tertalu banyak noton drama yang tidak memotifasi hidup hanya mencari kesenangan tapi harus lebih berhati-hati.Sebabnya apa yang kita lihat,dengar dan baca dapat mempengaruhi psikologis dan mental kita,tanpa sadar kita telah mensugesti diri.

Jika Anda menemukan pikiran anda terkurung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Fokus pada hal positif

Ketika kita memiliki pikiran negatif, kita sering kali melupakan apa yang kita miliki dan lebih fokus pada apa yang tidak kita miliki. Harap simpan buku harian terima kasih. Waktu tidak penting. Setiap hari, tuliskan 5 dari 6 hal positif yang terjadi hari itu. Hal positifnya bisa besar atau kecil, seperti "Hari ini cerah" atau "Makan siang hari ini enak". Selama Anda melakukan aktivitas ini secara konsisten, hal tersebut dapat mengubah pikiran negatif menjadi pikiran positif. Dan jika Anda mulai merasakan pikiran negatif, baca kembali jurnal itu.

3. Katakan sesuatu yang positif kepada diri Anda sendiri

Katakan pada diri sendiri bahwa Anda kuat dan Anda kompeten. Tolong ucapkan lagi dan lagi kapan saja. Utamanya, mulailah hari dengan mengatakan hal-hal positif tentang diri Anda dan hari itu, apakah Anda harus membuat keputusan sulit untuk hari itu atau Anda tidak percaya apa yang Anda katakan.

4. Percaya pada kekuatan berpikir positif

Berpikir positif akan membuat hal-hal positif terjadi dan tidak terlalu sulit. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan terjadi. Ini adalah hukum universal seperti hukum gravitasi dan pertukaran energi. Tidak mudah untuk mengubah pola pikir Anda, tetapi upaya itu sepadan dengan hasilnya.

5. Jangan tutup mulut

Cari tahu mengapa Anda berpikir negatif, perbaiki, dan kembali. Jika Anda tidak dapat memperbaikinya, habiskan saja waktu dan tenaga Anda dan Anda akan merasa sakit, jadi jangan mengeluh atau menyesalinya. Terima apa yang terjadi, ambil pelajaran / pelajaran dari sana, dan kembali lagi.

6. Hadapi ketakutan Anda

Emosi negatif muncul dari rasa takut. Semakin Anda takut tentang hidup, semakin banyak pikiran negatif yang Anda miliki di dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu. Ketakutan adalah bagian dari hidup, tetapi ada pilihan bahwa ketakutan tidak menghentikan kita.

7. Ubah perspektif

Jika ada yang tidak beres, temukan cara un

tuk melihat sesuatu dari sudut pandang yang lebih positif. Setiap tantangan memiliki manfaatnya, dan setiap manfaat memiliki tantangannya sendiri.

8. Pindah

Olahraga akan melepaskan endolphin dan membuat Anda merasa lebih baik. Baik Anda berjalan di atas blok atau berlari sejauh 10 km, aktivitas fisik Anda akan membuat Anda merasa lebih baik. Jika Anda merasa down, olahraga selama 15 menit akan membuat Anda merasa lebih baik.

9. Coba hal-hal baru

Anda juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dengan mencoba hal baru. Mengatakan ya untuk hidup Anda membuka lebih banyak peluang untuk pertumbuhan. Jauhi gagasan "ya, tapi ...". Pengalaman baru kecil atau besar membuat hidup lebih menyenangkan dan nyaman.

contoh sugesrti baik,positif

1.Jika orang lain bisa aku pasti bisa sukses itu bukan milik seorang tapi milik orang yang mau bekrja keras.

2.Setiap masalah yang ada pasti ada solusi bahkan lebih 2 atau tiga.

3.Nikmati dulu hidup yang ada sekarang,Jika aku bersyukur pasti ditambah nikmatnya.

4.Gak ada yang gak mungkin didunia ini karena ada Allah yang Maha bisa dan mampu.

5.Usaha dan iktiar dengan sungguh-sungguh pasti membuahkan hasil.

Contoh sugesti negatif

1.Kok susah ya cari kerja,sudah melamar sono-sini belum, dapat juga.

2.Apa aku memang turunan anak miskin mau diapin ya susah.

3.Masalah mulu satu belum kelar mlah nambah lagi

4.Nyerah deh terserah mau gimana udah usaha gagal mulu,nyari solusi juga gak ketemu.

5.Apa gak ada teman yang bisa bantu bosen kaya gini mulu.

Semua pikiran negatif akan membuat kita menjdai LEMAH,tidak memiliki mental pejuang,yang ada hanya mengeluh.Saya sendiri sudah setahun belum dapat kerja,sekarng alhamdulillah kerja di londry kadang kerja kadang,tidak terkadang dapat Rp.50.000 Sehari terkadang nganggur.bahkan satu minggu tidak bekerja juga pernah.Hutang mah juga ada.Yang penting usaha disyukuri dulu.

Tapi aku yakin masalah yang dihadapi ini bukan masalah tapi,ujian naikin derajat dan ngurangi dosa yang menggunung.

Sekian dari saya tentang menghilangkan pikiran negatif,sugesti negatif semoga bermanfaat.Dan dapat membantu anda.Semoga anda dan saya sukses dunia akhirat.

Share :